头发出油多从中医上怎么解释

Question

如题所述

Answer 1

　头发出油就是体内油脂分泌过多，头皮分泌油脂旺盛，建议：
　1 调整睡眠，早睡觉，下面会专门的讲“睡眠营养不良”。

　　2 多吃黑颜色的东西：如黑豆、黑芝麻、核桃仁、去药店买桑椹子等，可以一起熬粥喝。

　　3 放松心态，保持心情的愉快，有利于调节内分泌

　　4 .饮食清淡，多吃水果蔬菜，含蛋白质高的食物，减少油炸辛辣等刺激食物的使用。