鲈鱼怎么炖汤好喝营养

如题所述

炖鲈鱼汤:

主料:鲈鱼1条。

辅料:葱花3颗、姜1块、盐0.5克、生抽3调羹、花生油4勺、鱼露3调羹。

步骤:

1、鲈鱼鲜美,本身不需要过多的配料。

2、清洗处理好鱼,清蒸的鱼对半切开。

3、隔鱼骨两边切割。

4、冷水入锅,鱼置于盘中。用大火20分钟蒸熟。

5、将鱼拿出,盛于另一个盘里。开始调汁,鱼露带盐,所以盐的量不要过了。放入生抽3调羹、鱼露3调羹、适当的盐。

6、姜丝、葱丝铺在鱼身上,酱汁浇入盘里。

7、取剩下的姜丝、葱用油爆出香味,油一定要烧到滚热。

8、完成,将热油浇到鱼上。

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