经常喝黑茶有什么危害

Question

如题所述

Answer 1

经常喝黑茶不会对健康造成太大的危害，但是过量饮用可能会引发一些问题：
1.茶多酚过多，对胃肠道不利，使胃肠负担加重，引起消化不良、胃痛等症状。
2.黑茶碱含量较高，过量饮用会导致神经紧张、失眠、心悸等症状。
3.黑茶中含有铁，如果过量饮用会导致体内过量铁，引起呕吐、腹泻等症状。
4.黑茶中含有咖啡因，过量饮用会影响睡眠质量，引起头晕、心悸等症状。
因此，适量饮用黑茶可以带来一定的益处，但是过量饮用仍需谨慎。