氨糖软骨素是由氨基葡萄糖和硫酸软骨素组成的复合成分，其可以促进软骨的修复，对骨关节有一定保健作用。膝盖疼是一种常见的关节不适，那么膝盖疼吃钙片好还是吃氨糖软骨素好，氨糖软骨素和钙片可以同时吃吗?
1、膝盖疼吃钙片好还是吃氨糖软骨素好
膝盖疼吃钙片好还是吃氨糖软骨素好，要看膝盖疼痛的具体原因。如果是缺钙引起了骨质疏松，进而出现膝盖疼痛，那么服用钙片是比较好的，也可以同时补充维生素D。如果膝盖疼痛是软骨退变、磨损所引起，那么服用氨糖软骨素更好，因为氨糖软骨素可以促进软骨修复。
2、氨糖软骨素和钙片可以同时吃吗
氨糖软骨素和钙片可以同时吃。氨糖软骨素可以促进软骨修复，钙片可以增加骨密度，很多中老年人不仅存在软骨磨损、退变的情况，而且也存在骨质疏松的情况，此时可以同时服用氨糖软骨素和钙片，或者直接吃氨糖软骨素钙片，能够更好地改善退行性骨关节病。
3、氨糖软骨素钙片和钙片哪个更好
氨糖软骨素钙片和钙片哪个更好，取决于个人身体情况。氨糖软骨素钙片既含有氨糖、硫酸软骨素，也含有一定量的钙质，可以改善关节软骨退变，也可以改善骨质疏松。而钙片主要是含钙剂，也可能含有维生素D，主要是用于改善钙质缺乏引起的骨质疏松、佝偻病、手足抽搐等。
膝盖疼吃钙片好还是吃氨糖软骨素好，如果是骨质疏松所引起，吃钙片比较好。但如果是关节软骨磨损或退变所引起，服用氨糖软骨素比较好。