春季吃什么水果最为好？

Question

如题所述

Answer 1

1、樱桃

　　樱桃含有丰富的铁元素、水分等营养物质，并且口感味甘微酸，具有补中益气、健胃开脾等功效，可以缓解春天出现的食欲减退、消化不良等症状，适当进食还有助于预防缺铁性贫血。

　　

2、梨子

　　春天空气干燥，容易使体内水分丢失速度增加，而梨子的含水量丰富，所以适当进食可改善缺水现象，同时其具有生津止渴、清热降火等功效，避免在春天上火。

　　

3、苹果

　　苹果含有丰富的膳食纤维、 维生素C等成分，适当进食有助于提高身体的免疫力;并且苹果有滋补身体、止泻、开胃等功效，适合春天食用。

　

　4、桃子

　　桃子具有养阴生津、润肠通便的功效，也适合春天食用。春天吃桃子有助于改善气血两亏、便秘等问题。