本身没有坏习惯，也不挑食，但为什么指甲上都会有一条一条的线？而且指甲变得易裂、断掉，原因为何？是不是缺乏某种营养所导致的呢？
中国医药大学附设医院台北分院皮肤科兼任主治医师张少平指出，指甲上白色的线要看是纵向还是横向，意义不同。
●若有直条凸起细线，代表...
你是否曾看过爸爸或爷爷的大拇指上，出现明显的直条凸起细线？它有个名称叫「脊状凸起」，这是老化的象征。这些直条纹从40岁左右会逐渐明显，尤其常出现在大拇指，且男性较女性更为常见。跟疾病较无关系。
●若有横向白色条纹，代表...
如果指甲出现是直条条纹，大可不必太担心，但出现横向白色条纹，就得多留意了！
(米氏线（Mees' lines），亦作雷诺德氏线（Reynolds' lines）或欧德里奇氏线（Aldrich-Mees' lines），图片来源：维基百科）
>>指甲上出现横向白色条纹
又称米氏线（Mee’slines），最常见是因为癌症化疗药物所引起的指甲变化，但也可能是砷中毒、何杰金氏病、郁血性心脏病或其他严重全身性疾病。
>>指甲上出现像洗衣板的横向沟槽
又称博氏线（Beau’slines），可能是手术、重大疾病所造成；因为手指甲是以一周0.1cm速度生长，由此可推测出指甲的主人多久前生了场重病。
台北市立联合医院中医院区中医师黄裕昌还提到，中医的经验指出，发生心肌梗塞一个月前，病人的指甲也会出现横纹沟警讯。
除了坑洞、斑点外，还得注意指甲是否容易脱落，或变得较干、脆、软。黄裕昌就发现一名有十二指肠溃疡的病患，他的指甲变得较乾，且易剥落。此外，贫血的人也容易有这样的状况。
如果指甲变得脆、软，则可能是营养不均衡所造成，最好注意一下自己的饮食习惯。
摄取充足的蛋白质和铁质，指甲才能健康、强韧，不易断裂受伤。
马偕医院皮肤科主治医师林扬志指出，目前医学上确定维生素H（俗称生物素）可以增强指甲硬度，所以，指甲易碎裂的人可以吃蛋黄、糙米、牛奶、啤酒酵母补充这种营养素。
不过，有些人太常碰水、清洁剂，或爱洗手也会导致指甲变脆。
许多女性喜欢把指甲涂得五颜六色，但是这样，你就少了一样观察的指标。指甲本身是透明的，而我们所看到的颜色其实是甲床血液的颜色，如果血流出现变化，除了指甲本身，也会反映在指甲的颜色上。