请问天生脸上肉肉比较多的可以怎么按摩瘦脸？或者每天跑5000米有效果吗 谢谢

Question

如题所述

Answer 1

1、 瘦脸操：
第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停！保持5秒钟。
第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。
2、 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。
第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

Answer 2

你好，你脸上肉肉比较多，请问其他部位呢？比如大腿和手臂之类的？如果只有脸上肉肉比较多，那好办呀，天天按摩脸部，然后尝试着球类运动，只要坚持下去，会有效果的追问

只是脸上

追答

只是脸上是吧，那就更无需担心了，试着做一下瘦脸的按摩方法，很快会瘦下去的，我之前试过的

Answer 3

什么都不用。本师傅教你一招，保证见效，而且一星期就见效。练跳绳是最好的脸部减肥方法。试试吧。看看我你就知道了。追问

一天要跳多久呢

追答

跳几百下即可。也就是3-5分钟左右。

Answer 4

跑5000米可以瘦脸吗？那可能是脸着地跑吧追问

那该怎么办 谢谢

追答

说实话要听吗

天生脸上肉多的优势是不容易产生皱纹，要多羡慕有多羡慕呢

追问

但我想瘦下来

追答

把脸上肉给我脸上

Answer 5

瘦脸啊，可以用吸脂的方法脸部肉肉很多，是影响外表的主要部位，要想瘦脸部，经常按摩脸部，或者活动嘴部，带动脸部肌肉的运动，平时看电视什么的，都可以随时按摩，在睡前不要喝多少水，避免第二天早上起来皮肤浮肿，显得脸部更加胖。

Answer 6

只是脸部胖吗追问

是的

身高172 体重129 一年前体重有142 现在还有一点点腹肌

追答

你是怎么瘦下来的呀

追问

多运动

但脸没有怎么瘦

但脸没有怎么瘦

追答

这个不用着急，但是不能说使劲揉脸！轻轻抚摸！

追问

能在详细点吗