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如果是包头到湛江的话，去北京转车时间是最快的：
车次, 始发站, 终点站, 车辆类型, 发站, 发时, 到站, 到时, 停站, 历时, 硬座, 软座, 硬卧中, 软卧下
K886 银川 北京西 快速 包头 19:42 北京西 08:10 8 12:28 64 - 122/126/131 193/202
K178 银川 北京西 空调快速 包头 23:22 北京西 11:48 7 12:26 113 - 195/201/209 302/316
K44 嘉峪关 北京 空调快速 包头 07:14 北京 19:37 9 12:23 113 - 195/201/209 302/316
K44 兰州 北京 空调快速 包头 07:14 北京 19:37 9 12:23 113 - 195/201/209 302/316
T284/T281 包头 杭州 空调特快 包头 10:06 北京西 22:14 6 12:08 113 - 195/201/209 302/316
K712/K709 包头 青岛 空调快速 包头 08:58 北京西 21:47 7 12:49 113 - 195/201/209 302/316
K598/K599 包头 广州 空调快速 包头 16:26 北京西 04:58 8 12:32 113 - 195/201/209 302/316
K574 东胜 北京西 空调快速 包头 21:11 北京西 09:35 8 12:24 113 - 195/201/209 302/316
K264 包头 北京 空调快速 包头 20:16 北京 08:43 8 12:27 113 - 195/201/209 302/316
K218/K219 包头 石家庄 空调快速 包头 20:05 北京西 09:23 11 13:18 113 - 195/201/209 302/316
1712/1713 包头 沈阳北 空调普快 包头 15:38 北京 04:30 12 12:52 99 - 181/187/195 288/302
1484/1481 包头 汉口 空调普快 包头 07:29 北京西 20:11 12 12:42 99 - 181/187/195 288/302
1134/1135 乌海西 天津 空调普快 包头 16:43 北京西 05:20 9 12:37 99 - 181/187/195 288/302
1116 临河 北京西 普快 包头 19:21 北京西 08:28 12 13:07 55 - 113/117/122 184/193
1116 包头 北京西 普快 包头 19:21 北京西 08:28 12 13:07 55 - 113/117/122 184/193
T201/T204 北京西 三亚 空调特快 北京西 18:16 湛江西 21:27 12 27:11 293 - 494/510/528 778/813
K157 北京西 湛江 空调快速 北京西 19:01 湛江 08:29 30 37:28 293 - 494/510/528 778/813
如果是呼和浩特到北京转湛江：
车次, 始发站, 终点站, 车辆类型, 发站, 发时, 到站, 到时, 停站, 历时, 硬座, 软座, 硬卧中, 软卧下
K886 银川 北京西 快速 呼和浩特 21:49 北京西 08:10 7 10:21 52 - 100/104/107 156/163
K178 银川 北京西 空调快速 呼和浩特 01:30 北京西 11:48 6 10:18 92 - 159/165/170 244/254
K44 嘉峪关 北京 空调快速 呼和浩特 09:18 北京 19:37 8 10:19 92 - 159/165/170 244/254
K44 兰州 北京 空调快速 呼和浩特 09:18 北京 19:37 8 10:19 92 - 159/165/170 244/254
T284/T281 包头 杭州 空调特快 呼和浩特 12:19 北京西 22:14 4 09:55 92 - 159/165/170 244/254
K712/K709 包头 青岛 空调快速 呼和浩特 11:29 北京西 21:47 5 10:18 92 - 159/165/170 244/254
K598/K599 包头 广州 空调快速 呼和浩特 18:36 北京西 04:58 6 10:22 92 - 159/165/170 244/254
K574 东胜 北京西 空调快速 呼和浩特 23:28 北京西 09:35 5 10:07 92 - 159/165/170 244/254
K274/K275/K277 呼和浩特 满洲里 空调快速 呼和浩特 20:56 北京北 08:48 8 11:52 92 - 159/165/170 244/254
K264 包头 北京 空调快速 呼和浩特 22:28 北京 08:43 6 10:15 92 - 159/165/170 244/254
K218/K219 包头 石家庄 空调快速 呼和浩特 22:36 北京西 09:23 9 10:47 92 - 159/165/170 244/254
1712/1713 包头 沈阳北 空调普快 呼和浩特 18:00 北京 04:30 8 10:30 81 - 148/154/159 233/243
1484/1481 包头 汉口 空调普快 呼和浩特 09:46 北京西 20:11 9 10:25 81 - 148/154/159 233/243
1456/1457 呼和浩特 通辽 空调普快 呼和浩特 08:00 北京北 19:29 9 11:29 81 - 148/154/159 233/243
1134/1135 乌海西 天津 空调普快 呼和浩特 18:59 北京西 05:20 7 10:21 81 - 148/154/159 233/243
1116 临河 北京西 普快 呼和浩特 21:57 北京西 08:28 10 10:31 45 - 93/97/100 149/156
1116 包头 北京西 普快 呼和浩特 21:57 北京西 08:28 10 10:31 45 - 93/97/100 149/156
K90 呼和浩特 北京西 空调快速 呼和浩特 21:23 北京西 07:20 4 09:57 92 - 159/165/170 244/254
T201/T204 北京西 三亚 空调特快 北京西 18:16 湛江西 21:27 12 27:11 293 - 494/510/528 778/813
K157 北京西 湛江 空调快速 北京西 19:01 湛江 08:29 30 37:28 293 - 494/510/528 778/813
参考资料：铁道部2009年7月1日新运行图最新时刻。