我想学气功！！！

我想学气功，但不知道怎么练，有专门是打坐的方面的真气运行功法么？要具体点容易入门的！谢了！这两天我盘腿打坐都没什么感觉，不知是不是哪里没搞懂，看网上朋友说都会在心窝那发热的，我的怎么就没感觉呢！

举报该问题

推荐答案 2009-07-05

想学气功，其实也很简单，入门就更加容易了：打坐首先分文火和武火，重在调心调息，要做到眼观鼻，鼻观口，口观心，全身放松，排除杂念。
具体方法：散盘、单盘和双盘均可。上身坐直全身放松，眼帘微垂，面带微笑，
自然呼吸。循序渐进，逐渐延长打坐时间。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/MaSK1tBS1.html

第1个回答 2009-07-06

去DNF玩气功啦真的哪有这么容易练成啊

相似回答

气功初学者怎么入门?答：气功入门第一步：呼气注意心窝部。练功准备就绪，即微合双眼，先注视鼻尖片刻，接着闭目内视心窝部，耳听呼吸，勿使有声。意念随每次呼气自喉部下达心窝部，尽可能逐渐放慢、放长，每次呼气的时间，以每分钟呼8-12次为宜。吸气时任其自然，无念无识。练功时若有杂念，要用数息法制之：只须数呼气之...

你能当我师傅么?我想学气功,俗话说我们也算有缘答：不要迷信什么气功了。这些都是假的！你可以慢跑、打太极拳都可以！

我想学气功!!!答：想学气功，其实也很简单，入门就更加容易了：打坐首先分文火和武火，重在调心调息，要做到眼观鼻，鼻观口，口观心，全身放松，排除杂念。具体方法：散盘、单盘和双盘均可。上身坐直全身放松，眼帘微垂，面带微笑，自然呼吸。循序渐进，逐渐延长打坐时间。

我想练气功,不知从何练起答：1.掌握练气功的三要素：调息、调身、调心修练气功，首先是要在调息、调身、调心上下功夫。(1)调心：就是自觉控制意识活动，这是气功锻炼的中心环节。其基本要求就是要做到清心寡欲，排除杂念，达到入静状态。难以入静是初练气功的一大障碍，由于入静与练功效果有关，所以初学者往往求静心切，这反生...

我想学气功!请问哪里有这方面的书籍?答：推荐三本书供你参考1中国书店出版的《易道气功养生》2.是《南怀瑾选集》第六册3.是宗教文化出版社出版的《中华道家修炼学》气功是我国传统文化的一部分，和河图洛书以及八卦有着不可分割的联系。可以理解为理论与实践的关系，解释这些要从“六经之首”、“大道之源”的《易》入手，需要比较深刻的传统...

我想学气功,有没有正规的练气功的口诀心法,要有出处可查的答：1、第一势：韦驮献杵第一势两臂曲肘，徐徐平举至胸前成抱球势，屈腕立掌，指头向上，掌心相对（10厘米左右距离）。此动作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20 次。诀曰：立身期正直，环拱手当胸，气定神皆剑，心澄貌亦恭。2、易筋经气感强，收效快，尤其是内外兼修，身心同养，...

我想学一种练气功的方法,谁有好的方法啊?答：最后练一遍引气归元或其它基本功,练本门的四平手拳最适宜。收功(退火)法主要是对身体各部位进行按摩,一方面使各部位的肌肉、骨节、筋脉等得到活动 ,最主要是关闭在练功时张开的毛孔、关窍和穴位;否则毛孔和穴位张开,通风容易得风寒感冒之类的疾病,影响练功效果。古代按摩法(供参考) 南齐陶弘景《养性延命录...

我想学气功,谁能做我师父啊,或给点资料答：你要感觉每次气往下沉的时候气在那里,如果还有嗓子眼就说明不行,气还没有往下打通,等你气在腹部的时候,其本上,你就打通一数个穴位,所谓的大周天是从头顶的穴位打通至你阴部的穴位,小周天就是(背后)从头顶的穴位打通至阴部的穴位,如果全部打通大周天, 小周天, 你的气功就进入了一个高阶段,建议你练大雁功,...

大家正在搜

我想学气功气功怎么练我想学气功学气功网教学去哪学气功如何学气功学气功哪里好怎样学气功入门建立唯象气功学气功可以自学吗