四季的时令水果
一、春季时令水果(农历一~三月)
柿子、猕猴桃、番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
二、夏季时令水果(农历四~六月)
草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
三、秋季时令水果(农历七~九月)
柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
四、冬季时令水果(农历十~十二月)
橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
【拓展资料】
一、吃时令水果的好处
1、纤维有益美肤水果的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。
2、维生素让人美丽水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。
3、多吃水果有益健康水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质——类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。
4、水果能帮助塑身丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。
二、吃反季节水果注意事项
1、优先选择本地产出的水果
优先选择本地生产的蔬菜和水果。因为本地出产的果蔬不仅减少了长途运输对果蔬营养的损失，而且基本不需要用保鲜剂进行反复处理。自然而然也就降低了对有毒物质的摄入。
2、尽量选择那些经过国家专门机构认证或有产地证明的水果
购买水果时，尽量选择那些经过国家专门机构认证或有产地证明的水果，如绿色水果、无公害水果或有机水果。因为这些经过国家机构检疫认证的水果，在生产管理时会严格按照相关要求，对农药、添加剂的使用进行了严格剂量的管控。 所以果蔬上的有毒物质相对就会少一些。
3、可多吃一些“排毒”食品
反季节果蔬的重金属含量和农药残留偏高，可多吃一些有助于“排毒”的食物来减少毒素。常见的排毒食物有：木耳、绿豆、苹果、猪血、橘柑、茶叶等。此外，茶叶具有解金属毒的功效，可取适量茶叶浓泡，每天饮至3-4杯。
【参考资料】
本回答被网友采纳一月——柿子、猕猴桃。
二月——甘蔗。
三月——菠萝。
四月——芒果、山竹。
五月——草莓、荔枝。
六月——樱桃。
七月——桃子、李子。
八月——西瓜。夏
九月——葡萄。
十月——梨子。
十一月——苹果。
十二月——桔子。
拓展资料
荔枝营养保健功能
①补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
②增强免疫功能。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。自古以来，一直被视为珍贵的补
③降低血糖。荔枝中含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。
④消肿解毒，止血止痛。荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。
⑤止呃逆，止腹泻。荔枝甘温健脾，并能降逆，是顽固性呃逆及五更泄者的食疗佳品。
本回答被网友采纳十二月、一月、二月：桔子、猕猴桃、柿子、甘庶。
三月、四月、五月：菠萝、山竹、草莓。
六月、七月、八月：樱桃、桃子、西瓜。
九月、十月、十一月：葡萄、白梨、苹果。
拓展资料：
时令水果是在各个不同的季节中按照自然规律成熟的各种水果。
在如今科技发达的时代中，产生新技术，大棚技术来栽培时令水果。这种方法带给了人们极大的便利，让人们能够在任何时刻品尝到新鲜的时令水果。
本回答被网友采纳那苹果能四季吃的那
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