没什么办法，因为你不想做的事对你来说是困难的痛苦的你不愿意去面对的，以你现在的能力或不容易解决的。而你不想做或不能做的事情对你来说相对容易，能满足你想要做些什么的需要，但是对你正在从事的事业没什么提升作用。事情根本原因还是能力不足以掌控应该做的事情。
面对这种情况，我的选择是吧该做的和想做的混合起来做，让自己不对生活过分的厌恶，但是不容易控制好度，也容易起到不好的作用。其实你要明白事情总要去做才会有收获，只有不断练习才会熟练，尽管这个练习很艰苦。但这个收获不会和你预计的那么高效和明显。降低自己的期待然后实际去做，稍微有一点感觉就去尝试，这个过程不是很快速的一个过程。能力只有锻炼才会提升。祝好运。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考