我性格比较急躁,遇到紧急事情容易着急,一着急反而心里很乱,更做不好事情.

Question

常常做着这事脑袋想着那事,反而效率低下.请问如何改掉这个毛病?非常不愿这样,这样自己也很难受,而且事情也做不好

Answer 1

我考试的时候也经常有这种情况诶~~
你遇到这种情况的时候要先把情绪稳定下来,做做深呼吸,别想着其他的(比如做题时间不够)也别想其他事.可以自己哼哼歌,缓解一下情绪~~舒缓了头脑再静下来做这件事~~

Answer 2

练练太极拳，经常，一定要坚强，加油

Answer 3

遇事首先告诉自己不要急，再来处理就ok了！