成年了身高还有长高的希望吗？

Question

我今年24岁，身高158.
这辈子最大的愿望就是 能再长高一点，
有谁知道有效的增高方法麽。

Answer 1

23岁之前一般还有长高的空间的，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

Answer 2

男的到23岁便停止了增长，所以在食物上已经没有什么帮助了。现在你唯一能试试的就只剩瑜珈了，根据统计瑜珈在20出头之时练习能帮助人增长几公分，但是连起来很辛苦的。

Answer 3

还有，做多一点运动，吃多一点钙片本回答被提问者采纳

Answer 4

不知道你是男孩在还是女孩子要是男孩子还有点希望女孩子 吗就别想了

Answer 5

嘿嘿 158是我上小学的身高`！！
现在1.90！
买裤子很烦的 我卖给你点身高。 每CM 一万块`！！