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原地纵跳主要发展的肌群
是肱三头肌吗
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推荐答案 2009-07-26
不是 肱三头肌 位于上臂后面皮下
应是小腿三头肌
位于小腿后面浅层,特别发达,使小腿后部隆起,它由腓肠肌和比目鱼肌组成。比目鱼肌位于腓肠肌的深层。近固定时,能使小腿和足屈。远固定时,使股骨远侧端和小腿骨拉向后方,使膝关节伸直,从中维持人体的直立。 采用负重提踵、足尖行走、后蹬跑、原地纵跳、跳绳和蛙跳等练习可发展该肌的力量。尤其是腓肠肌能展现小腿的形态和发达程度。所以,促进腓肠肌的发展对自我健美训练者是非常重要的。
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第1个回答 2009-07-26
不是,人跳起来主要是靠大腿的力量,肱三头肌在大臂外侧.
当然也不是靠小腿,要不你不弯膝盖,我看你怎么跳.将膝盖从弯曲变为挺直,主要靠大腿正面的肌肉,叫股四头肌,是人体的肌肉之王.
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