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人体什么时间消耗热量或脂肪最多?
如题所述
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推荐答案 2009-07-25
在运动半个小时后才开始燃烧脂肪,也就是说你做2个小时的运动后1个半小时体内的脂肪才开始燃烧
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2009-07-24
16~17时,运动半小时后本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-07-24
傍晚的时候
第3个回答 2009-07-24
7-8点。
第4个回答 2009-07-25
有氧运动阶段.....
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人体
在
什么时间消耗
的
热量最多?
答:
运动的时候了~运动前一个小时不吃饭,消耗热量最多
。因为热量消耗与运动强度和运动时间成正比。如运动半小时只有20%左右的脂肪消耗,而其他的均为血糖消耗,运动一个小时后脂肪消耗占比重增加到38%。当然,如果血糖消耗完之后,就完全是脂肪的消耗了。
天热的
时候脂肪
燃烧得多,还是天冷
脂肪消耗
得
多?
答:
所以人的身体是在冷的时候,脂肪的消耗就多
。很显然,
冬天
减肥比夏天减肥的效果要好。热天减肥,大部分流出来的的都是汗水。是身体内的水分,而冬天减肥运动出来,它排出的汗体必须要有身体的热量去排出体外,一般到冷天就人就容易饿,就是因为在寒冷的气候下身体需要消耗热量,就会把身体的脂肪来消耗,...
人体
在冬天
消耗
的
热量多?
还是冬天消耗的热量多?谢谢了,大神帮忙啊_百 ...
答:
冬天消耗热量更多
。因为人体需要保持一个恒温的状态。
气温越寒冷,人体所需要的能量就越多
,因此就能够将脂肪转换成能量,对于脂肪的消耗就会增加,从而有利于减肥和瘦身。冬天不仅仅是一个减肥的好时节,尤其是对于虚胖的人来说,减肥的效果更好。因为虚胖的人群往往会存在内分泌失调或存在吸收功能异常的...
人体
的代谢力有什么规律?什么时期最强
?什么时候最
适合减肥?
答:
人体
的代谢力的
时间
规律:规律一:早上6-9点 早上起来到九点的这个时段,是基础代谢最旺盛的时期,也是小肠大量吸收营养的好时段。因此这个时间,吃什么都不怕胖,吃一顿丰盛的早餐,这顿吃得好,可以让身体代谢加快,提早启动身体一天的
脂肪
燃烧机制。规律二:上午9点-12点 在这个
时候
,新陈代谢会保持...
傍晚
人体
燃脂更多 这些运动减肥
消耗最
好
答:
傍晚时段
人体
每小时会额外消耗0.02千焦
热量
(大约相当于0.5克脂肪),比凌晨4~6点钟约多出10%。达菲博士表示,规律的饮食和睡眠对整体健康至关重要,任何违背昼夜节律的行为都可能导致身体发胖。新研究结果也解释了为什么夜班族和夜猫子更容易体重超标。延伸阅读:什么运动中最能
消耗脂肪
俗话说减肥:三...
对于人来说
冬天消耗
能量多,还是夏天
多?
答:
冬天
是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难:冬天寒冷,想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了,相应的接触零食的时间增多,活动的时间却变少;冬天太冷,平时的运动都不想坚持;...
想通过运动去减肥,一天中
什么时间人体消耗热量最
快?
答:
指导意见:建议饮食方面:早餐、午餐可以稍微吃的有营养点,因为白天
人体消耗
比较多;晚餐不要吃饭,要多吃菜,到了8点后,不要再进食,可以喝白开水,切忌不要宵夜。睡眠不足,睡眠过多也会长胖的。最佳睡眠的
时间
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一年四季
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