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塑料瓶如何制作哑铃
例如 金龙鱼5升,大瓶可乐雪碧瓶。
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推荐答案 2015-05-25
1、把瓶子用剪刀如图剪开。
2、用胶带把上下两部分粘贴好。
3、装上米。
4、把两个瓶子塞一个木头块连接起来。
5、再用胶带粘贴的结实一点。
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其他回答
第1个回答 2009-07-24
灌满水、装满沙子,单个就可以做哑铃用,如果想做比较复杂的,你可以先把两个瓶子,每个中间位置挖一个洞,用一根木棍一头穿一个瓶子,然后用铁丝和胶带纸封好,然后在瓶子里面装满沙子,这样一个简易哑铃就做好了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2009-07-24
难做,你去买一盒哑铃,生铁或者加塑的那种,我买了一盒生铁的,20KG,299元,质量很好。
第3个回答 2009-07-24
灌满水就可以了。
第4个回答 2009-07-24
不可靠吧不就花些钱吗这都舍不得啊
相似回答
塑料瓶如何制作哑铃
答:
1、把瓶子用剪刀如图剪开。2、用胶带把上下两部分粘贴好。3、装上米。4、把两个瓶子塞一个木头块连接起来。5、再用胶带粘贴的结实一点。
怎么做哑铃
?
答:
1、购买两罐最大容量的罐装饮料作为
制作哑铃
的材料之一。2、裁剪下图
塑料瓶
红框内部位。3、沾合上一步裁剪下的部分,并且向内填充沙子和石子,自制的哑铃就大功告成了。
如何
DIY
制作
力量训练设备
答:
6、
自制哑铃
用透明胶带将几个装水
塑料瓶
捆在你的前臂周围(透明胶带不会触碰到皮肤,它只是起到将瓶子捆在一起的作用),紧到瓶子不会从手臂上滑落的程度就可以了。你可以在瓶子里装上沙子,在灌满沙子以后,你还可以灌进水。
我想把脉动
塑料瓶
当
哑铃
里面装什么重些
答:
最重的就是装999黄金了,主要还是要看你装得起什么。
用14个
塑料瓶
可以做7个
哑铃
,48个塑料瓶能
做
几个哑铃三年级下册数学?
答:
14个
塑料瓶
可以做七个哑铃,48个塑料瓶可以
做哑铃
数量是:48÷(14÷7)=48÷2 =24个 答案是用14个塑料瓶可以做7个哑铃,48个塑料瓶可以做24个哑铃。
怎样
锻炼增粗前臂
答:
准备器具两样 一、花钱的是买的是到体育用品商店购买: 1.
哑铃
一对; 2.(五根)弹簧拉力器一副。 二、如果不花钱的是可以使用替代品: 1.两两相对同等大小的
矿泉水瓶
或饮料
塑料瓶
,由小到大多准备几对。里面可以先装水,再换成土或砂,适应之后再换成铁砂,最后逐步改换成铅; 2、强力橡...
郑多燕
哑铃
操。我没有哑铃,用两个百事可乐
塑料瓶
专满水,好费劲,经常做 ...
答:
刚开始买最轻的,觉得用了不费劲再换重一点的,不能马上急于求成直接用重的
请问一下不是说有氧运动和无氧运动结合减肥最快吗,但这样运动方式一周需...
答:
双手正握木棍,宽距与窄距各
做
2~3组,每组8~12次。
哑铃
(可以用装水
塑料瓶
代替)俯身划船3~4组,每组8~12次。同时参考哑铃训练三头肌姿势。 三角肌、斜方肌、腹肌: 一天训练计划:仰卧起坐姿势,大腿弯曲成45°,身体与大腿成90°,脚勾住物体,双手抱头并抓住重物,腹部收缩时身体与地面成90°,下放至原位,使...
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