怎样能长的再高点???

Question

我初三,该高考了.现在有175,喜欢打球,但在篮球里不算高.我平时锻炼时间不多, 想问做什么训练长的再高点.或者注意都吃什么.
1楼的说的不错,我以前去日本三年长了15厘米左右.
回来后右长了很多,现在不长了.
蝴蝶∮菲菲呵呵你的注意.正好和长高相反,
流川花道_MZ呵呵我比你大一岁喔.
这里应该能收集到很多增高的资料
大家来讨论一下吧.

错了,该中考了

很多朋友说基因很重要,但我却不这样觉得,如果真的按这样算的话,我早就应该停在168左右了.但是现在到175每年虽然少,但还是在长1~2厘米左右

Answer 1

日本人以前个子普遍较矮，但他们国家后来开始普及喝牛奶，以后整个民族的身高全部提高了，所以现在全球公认的增高的最有效的办法就是喝牛奶，现在各国都在学校普及喝牛奶了，其中欧洲国家开展的很好，中国刚起步，所以你要增高就要多喝牛奶，一般来所男孩子在17-19岁都还可以长高，喝牛奶最好在早上喝晚上都喝

Answer 2

每天晚上睡前要用手尽力的去够脚，要坐在床上完成，两腿要并拢，每天坚持做10分钟，还有要吃些高钙的东西，多参加体育锻炼，这是极为有效的方法！

Answer 3

运动：单杠（坚持每天做哦）
药物：维生素C（每天吃3次，每次3～4颗）
食物：胡萝卜／高钙奶／面包
睡眠：每天8小时以下4小时以上．而且一定要有规律

只要你按照上面的方法做半年，而你的身体还处于能长高的状态下．我写包单你一定能长高5CM以上．

Answer 4

多补充一些钙质，应该会有帮助，我觉得你上初三应该不会有太多的机会了，最多能长到180就不错了，因为我上初中的时候有183，现在过了7年了吧，才长了4公分，不过不要灰心，你这身高挺不错的

Answer 5

应该在补钙的同时多吃些维生素D,这样不仅补了钙还可以使身体充分吸收，不至于浪费，建议在平时多跳绳，因为据专家研究，跳绳是最易于长高的运动！！！