玉珠铉瑜伽还是李蕙兰瑜伽更塑形体？

Question

我想开始学瑜伽，减肥是一方面，但主要想更好的练一下形体，更有气质，但不知道是玉珠铉瑜伽还是李蕙兰瑜伽更塑形体？或者还有其它更好的也可以推荐一下，谢谢了！
主要是想提高一下气质和形体的练习，希望能得到更多的回答，谢谢！

Answer 1

我觉得玉珠贤的减肥瑜伽很不错，虽然我不胖，但是练了一个月，觉得要付的肌肉变得漂亮了不少，胳膊还有肩膀都纤细了一些，继续坚持应该有很好的效果。你还可以试试，周景丽的纤体瑜伽，那个效果也很好，还有好多种系列，美容瑜伽对皮肤的效果很明显的，很不错！可以试一下。
祝你有好身材！

Answer 2

玉珠铉瑜伽塑形更有效，我已经坚持练了七个月了，每晚一次，四肢瘦的很明显，还有就是小肚子（肚脐以下的部分）。我觉得很有效，也会继续坚持下去。

参考资料：http://hi.baidu.com/%D0%A1%D1%C5%D6%D0/blog/item/8ce9568369443db76c81193a.html

Answer 3

李蕙兰是年代比较长的专业瑜伽教练，而玉珠铉比较简单易学，如果是初级的话，还是玉珠铉比较好，比较容易学。（个人意见，我不太喜欢李蕙兰的造型~呵呵~）

Answer 4

那就蕙兰吧。玉珠铉多是减肥的。
蕙兰主要是养心修身。

Answer 5

玉珠铉瑜伽