第1个回答 2009-07-30
最佳时间 每天睡7~8小时的成人寿命最长,不足4小时者患病率是前者的2倍
第2个回答 2009-07-30
小孩10小时
成人8小时
第4个回答 2009-07-31
爱因斯坦睡10小时?谁告诉你的?
我不确定我一下的言论的真实性,但是我从科普信息了解到爱因斯坦一生只活了70多年,而如果把他的工作量放到常人身上,相当于他活了正常人的135年,因为他常常一周在实验室工作,连续几天才睡一次觉,因为他坚信把更多的时间放在睡眠上是对生命的浪费,他希望大脑不听运转。
事实上积极的心理暗示与合理的睡眠时刻非常重要。普通人通常休息6小时以上,如果恰好在深度睡眠的时间进入熟睡,信息充分整理,大脑消除疲劳
第5个回答 2009-07-31
婴幼儿不说了。
儿童10小时,青春期大概8小时,成年人7小时即可。