我妈妈152 我爸爸154 我能长到多高

Question

大概的身高是:
我妈妈152 我爸爸154 我大哥162 我小哥164 我现在是153(女生.16岁.高一)

Answer 1

大概156左右。如果想长大在高一点，可进行体育运动，它可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果，不妨一试。
1. 悬垂摆动 利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠，间距稍大于肩宽，两脚并拢，随即身体前后摆动，幅度不要过大，时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨，身体尽量松弛下垂，保持20秒钟，男青年应做10～15次，女青年应做2～6次。
2. 跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃，做30次。休息片刻，左右脚分别单脚跳跃，方法同上。
3. 球类活动 打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球；打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作；在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4. 跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是：引体向上时呼气，慢慢下降时吸气。练习做完后，要走动走动，使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头，将手放于胸前，随后松开手指，接着闻眼、张口、舒展眉头，放松面部肌肉，然后再躺在床上，使背部和臂部的肌肉放松。总之，要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。

跳跃法：

双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组，每次向上跳跃5——7秒钟，每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外，要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容，故每天要全力跳跃200次左右。

牵引法：

站在20——30米高的土丘上，放松加速向下跑，然后俯在地板上，由两个伙伴帮助，一个伙伴握练习者的双手腕部，另一个握练刁者的小腿下部，两人同时向相反方向用力，牵引躯干2——3次，每次12——15分钟，重复6——10次。

这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，促使骨骼增长，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，使之达到最佳状态，从而达到增高的目的。最重要的是，一定要认真和坚持。

Answer 2

告诉你哦 其实身高是可以你自己控制的
大家说的你未来的身高是你正常生长后的身高
但是只要你想方设法 身高是可以摆托遗传因素的 我就是很好的例子
我有以下两个最有用的方法 你可以试一下：
1 每天跳绳10分钟
2 晚上喝牛奶后跳60下
相应的打篮球 运动 吊双杠。。。
这些都很苦 但一年后见效！
我坚持了两年 今年要读高一了
我爸169 我妈152 我现在171 （女的）信不信由你哈
祝你成功哦本回答被提问者采纳

Answer 3

第一重要的是基因；遗传是首要因素，父母如果个子都矮，孩子不可能特别高。
按身高预测公式：
儿子身高�厘米 ＝（父亲身高＋母亲身高 ×系数1.11～1.12）÷2

女儿身高�厘米 ＝（父亲身高×系数0.948～0.980＋母亲身高）÷2

第二重要的睡眠时间；人在睡觉以后才能产生生长激素的，再深睡一个小时以后到达高峰的。大概时间再10点--1点，是分泌的高峰。
第三重要的是运动；一般每天运动量不超过一小时为合适,超过2小时为过量,
做有氧运动才不会长很多肌肉,而且有助长高,如跑步,跳绳,摸高,打篮球
第四重要的饮食结构。

Answer 4

156左右吧，如果勤加锻炼应该能再长2~3厘米
我妈155，我爸168，我才160
我16岁的时候157，现在也一直保持160好久了··

Answer 5

160没问题，孩子大部分比父母高，你要加强训练，有些人大学还长呢，要对自己有信心！祝福你！