第1个回答 2009-07-16
想要长高,给你几点可行的建议吧:一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的。另外,也可以尝试一下增高类的产品,我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ,二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了,这是我给你总结的,希望能帮到你。
第2个回答 2009-07-29
20岁想长高使用“高人一等喷雾剂”吧。美国那边朋友介绍我用的,就是每天睡觉前要花2,3分钟时间使用。我用了效果很好啊,现在我弟也在用。
第3个回答 2020-05-13
2020新的一年,我最大的收获就是我的身高提升了5公分。有时候矮个子的痛,高个子是不会懂的。由于对自己身高不是很满意,总想着找个有助身高的法子。经过一段时间的系统的运动,当我把尺子放在头上,睁开眼的那一刹那,1米76的刻度出现在我眼里,我的泪水几乎夺眶而出,现在的我只有一个感慨,只有改变自己的信念,你才可以改变自己,任何事情,都来之不易,我是在柏渡看了(董、以、乐、完美、蜕变)开始行动的,可以艘一下,24岁有长高,也是欣慰!!!
第4个回答 2009-07-15
好象20岁已经定型了
多运动吧