跳绳真的能减肥吗？拜托各位大神

如题所述

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推荐答案 2020-07-03

跳绳是一个燃脂效果很好的运动，但减肥是一个很系统很全面的计划，不能只考虑运动。不改变生活和饮食只靠跳绳是减不了肥的

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第1个回答 2012-09-16

可以，但散步逛街更快
麻烦采纳，谢谢!本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-02-13

分享一套超有效的减脂跳绳法？

第3个回答 2020-03-24

第4个回答 2012-09-16

能减做运动就减肥！

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跳绳对减肥有效吗?拜托了各位谢谢答：有一定效果,但要长期坚持.

怎样可以让自己一星期减掉十斤拜托各位大神答：跳绳可以减肥.减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹，反弹后患心脏疾病的几率大幅度提高。但每次只运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越...

跳绳可以减肥吗?拜托各位大神答：坚持天天跳绳(事先可以先泡步热身),消耗热量,消化脂肪,决对可以减肥,以流汗后在跳二十分钟为目标,分两组,坚持一个月,就可以瘦身了,但是饮食方面也要注意,三餐以素食为主,中餐可二两肉,夜宵尽量不吃,水果,开水,茶,都可以保持好身材..

跳绳能瘦身吗?拜托各位大神答：你好,任何的运动只要能坚持就都可以达到减肥的效果的,但在短时间内可能并不会有太明显的,另外还需要注意适当控制饮食,否则单纯的锻炼也是很难达到目的的.满意请采纳

跳绳能减肥吗能瘦腰吗拜托了各位谢谢答：减肥可以、特别是腿、但是必须坚持、至于搜腰吧、应该没多大效果、但是效果是有得。。。其实最最重要就是………坚持！！坚持！！！再坚持！！！

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跳绳可以减肥吗?每天要多少个?还有哪些注意事项?谢谢拜托各位大神答：当然可以减肥啦，在饭后两个小时再跳就可以啦！运动是最好的减肥方法！每天跳的量安妮自己的体力来看看，每天坚持一样的数量就好了，一定要坚持住啊，还可以适当的座仰卧起坐，都不错的！祝你成功哦！

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