• 所有问题

    • 颈椎骨质增生脖子 动不了怎么办

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-02-11
    颈椎骨质增生的锻炼方法：
    1.头中立位，前屈至极限，回复到中立位;后伸至极限，回复到中立位;左旋至极限，回复到中立位;右旋至极限，回复到中立位;左侧屈至极限，回复到中立位;右侧屈至极限，回复到中立位。动作宜缓慢，稍稍用力。锻炼时，有的病人颈部可感觉到响声，如果伴有疼痛，应减少锻炼的次数或停止锻炼;如果没有疼痛，则可以继续锻炼。
    2.头中立位，双手十指相叉抱在颈后，头做缓慢的前屈和后伸运动，与此同时，双手用力对抗头的运动，以锻炼颈椎后侧的肌肉力量。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-02-11
    最简单的推拿按摩针灸，也花不了几个钱，特别严重就去医院，不要拖着，平时自己注意不要受凉，不要老维持一个姿势不动弹，活动一下，祝你早日康复
    相似回答
    颈椎骨质增生疼得很怎么办答：颈椎骨质增生疼得很，可以通过生活护理、药物治疗、物理治疗，以及手术治疗等方式缓解疼痛症状，在治疗时应遵医嘱进行，不能盲目用药。1、生活护理：颈椎骨质增生疼得很可能是颈部过度劳损、着凉等引起，所以应避免过度劳累、着凉，建议适当休息，减少对局部的刺激，并注意局部保暖，以免疼痛加重;2、药物治疗...
    颈椎骨质增生在第一节怎么办答：1、药物治疗：出现颈椎骨质增生在第一节的情况，可能是颈部肌肉劳损引起的，患者可出现疼痛、僵硬以及活动受限等症状，患者可以在医生的指导下服用抗炎镇痛的药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果患者伴有神经压迫症状，还可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B6片等药物，起到营养神经、缓解疼痛的作...
    颈椎骨质增生怎么锻炼效果好答：颈椎骨质增生患者可以通过变换颈椎姿势、运动、锻炼等方法，改善颈椎骨质增生引起的不适症状，但如果患者的病情比较严重，出现了头晕、头痛等症状，建议及时到医院就诊，进行治疗。1、变换颈椎姿势：患者可以通过抬头、转头等方式，改善颈椎骨质增生引起的颈部肌肉紧张，缓解颈部疼痛。在进行锻炼时，患者可采用米...
    缓解颈部骨质增生不适的方法有哪些?答：1、缓解颈部骨质增生颈椎骨质增生严重的时候会压迫椎动脉，引起脑供血不足，造成头晕。可采用骨质舒络平痛贴来进行调理，平时要加强自身的体育锻炼，提高自己的免疫力。平时可多吃一些蔬菜水果，注意维生素的补充。要做好保暖工作，在换季的时候更要注意，防止颈部受风着凉，防止颈部外伤。改正不良姿势，减少...
    颈椎骨质增生怎么办?答：因此只适合轻度骨质增生患者，如果较为严重的患者，需要采用手术治疗。骨质增生是因为长期维持一个同样的姿势，造成肌肉撕脱和损伤引起。颈椎骨质增生目前已经属于职业类疾病，常见于青年人士，颈椎骨质增生发作后痛感强烈，且影响正常的活动和工作，因此只有抓紧治疗才可以缓解病症。【...
    请问颈椎骨质增生,咋锻炼可以好起来呢?答：回答：问题分析: 你好,颈椎骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现,由于电脑普及,年轻人常年久坐办公或游戏,导致关节长期处于负荷状态,缺乏锻炼,近年来有年轻化的趋势。临床可见头晕头痛,颈肩部酸痛,脖子僵硬,活动受限,上肢疼痛,手指发麻,耳鸣咽干,心慌胸闷,甚至肢体无力、步态不稳等症状。本病可以采取针灸、...
    颈椎骨质增生怎么治疗答：第一、要注意保护，减少低头的时间，减少不良颈椎姿势，让颈椎椎体、关节都在相对正常的位置，避免不良姿势刺激骨质增生进一步发生。第二、要避免颈椎外伤。第三、保护颈椎，避免着凉等不良的刺激。第四、头不要顶太重的东西，少做头顶倒立的动作，减少颈椎受力的情况。第五、可以用药，比如颈椎骨质增生...
    颈椎骨质增生该怎么办?答：出现了颈椎的骨质增生，一般要根据患者的增生严重程度，进行相关的治疗，比如，患者是轻度的增生，一般可以进行保守治疗。首先让患者的椎体避免重体力劳动，避免负重，避免剧烈的扭曲，可以减少椎体的损伤，减少它的退变速度。患者可以口服活血化瘀的药物，促进局部的血液循环，也有改善局部的症状。
    大家正在搜
    颈椎骨质增生怎么治疗呀颈椎骨质增生怎么锻炼颈椎骨质增生压迫神经怎么治疗脖子动不了怎么办脖子痛的动不了怎么办颈椎骨质增生咋办颈椎骨质增生是什么意思脖子动不了 一动就疼颈椎骨质增生