如果你不小心删除了手机上的通话录音，恢复它们的可能性取决于几个因素，包括你的手机操作系统、是否有备份以及录音被删除后的时间长度。以下是一些常见的恢复方法：
对于Android手机
检查回收站：一些Android手机有回收站或类似的功能，删除的文件会暂时存储在那里一段时间。检查你的手机是否有这样的功能，并在回收站中查找被删除的录音。
使用数据恢复软件：有许多第三方数据恢复软件可以尝试恢复已删除的文件。这些软件通常需要你将手机连接到电脑上运行。但请注意，数据恢复软件的效果可能因情况而异，并且在使用时应该小心，因为有些软件可能不安全或不可靠。
从备份中恢复：如果你定期备份手机数据（如使用Google Drive、Samsung Cloud等），你可能可以从备份中恢复删除的录音。
对于iPhone
检查最近删除的文件夹：如果你使用的是iPhone的Voice Memos应用进行录音，检查该应用中的“最近删除”文件夹。
从iCloud或iTunes备份恢复：如果你定期将iPhone数据备份到iCloud或通过iTunes备份到电脑，你可能可以从备份中恢复删除的录音。请注意，从备份恢复可能会导致自备份以来的所有数据丢失。
使用数据恢复软件：与Android类似，也有适用于iPhone的数据恢复软件。连接你的iPhone到电脑，并尝试使用这些软件恢复数据。
通用建议
尽快行动：删除的文件可能会被新数据覆盖，所以越早尝试恢复，成功的可能性越大。
注意数据安全：在使用第三方恢复软件时，确保它来自可靠的来源，并且你了解使用这些软件的风险。
考虑专业帮助：如果上述方法都不可行，你可能需要求助于专业的数据恢复服务，但这通常成本较高。
请记住，恢复删除的文件并不总是可能的，取决于多种因素，包括文件被删除的时间和手机的使用情况。在处理重要数据时，定期备份始终是最好的预防措施。