1. 女孩子165cm的身高,理想的体重范围通常在52kg左右,符合世界卫生组织(WHO)的标准。
2. 根据中国营养学会的建议,165cm的女性的健康体重范围大约在47kg到57kg之间。
3. 在评估体重是否标准时,可以参考体质指数(BMI),BMI在18.5到24.9之间通常被认为是正常范围,对应的体重大约在47kg到63kg之间。
4. 需要注意的是,体重的标准并非一成不变,它也受到肌肉量、骨骼密度、整体健康状况等多种因素的影响。
5. 保持健康的饮食习惯和适量的运动是维持理想体重的重要方式,同时也应该关注身体的其他健康指标,如腰围、体脂率等。
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