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吃什么食物最养胃?
如题所述
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推荐答案 2024-04-04
养胃又补胃的食物主要是指清淡、易消化、有营养的食物,包括各类主食、肉类、蔬菜等。
但是食物并不具有治疗疾病的作用,日常存在胃肠功能不良的患者,还是应遵医嘱以药物调理为主,同时可配合清淡易消化的食物养胃、补胃:
1、主食:软米饭、小米粥、面包、馒头、面条等米面类主食,具有易消化、能量充足的特点,适量食用有助于养胃、补胃,但同时应该注意粗粮与细粮搭配;
2、肉类:猪肉、鸡肉、鸽肉、牛肉、虾肉等肉类食物中,含有较多的蛋白质、铁、钙等营养成分,日常适量食用肉类不仅有助于补充营养,还有利于养胃、补胃;
3、蔬菜类:青菜、白菜、菠菜、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、南瓜等蔬菜类食物中,含有较多的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动、增强消化、吸收能力,适量食用对养胃、补胃也有好处;
4、其他:玉米、山药、土豆、红薯、莲子、酸奶、牛奶等食物,也有助于养胃、补胃,日常均可适量食用,同时可养成少食多餐、细嚼慢咽的习惯,促进养胃、补胃。
对于存在胃部疾病患者,仅仅依靠食疗并不能达到养胃、补胃的目的,因此还需遵医嘱服用促进消化吸收、促进胃肠蠕动、保护胃黏膜等药物,如莫沙必利、硫糖铝等,发挥养胃、补胃的功效
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第1个回答 2024-04-04
最养胃的食物可以包括以下几种:
1. 温和易消化的食物,如稀饭、面条、水果泥等;
2. 蔬菜,尤其是绿叶蔬菜和根茎类蔬菜,富含纤维素和维生素,有助于促进胃肠蠕动;
3. 清淡易消化的蛋白质食物,如鸡肉、鱼肉等;
4. 高蛋白、低脂肪的食物,如豆类、豆腐、鸡蛋等;
5. 主食,如面包、米饭等,能够提供身体所需的能量;
6. 发酵食品,如酸奶、酸菜等,有助于维护肠道微生物平衡;
7. 清淡少油腻的食物,要避免食用过于油腻、辛辣、刺激的食物。
相似回答
晚餐做
什么吃
简单又
养胃
营养
答:
我推荐晚餐吃以下营养又简单:1、面条:面条的营养物质还是
比较
丰富的,加两个鸡蛋,就是一个非常不错的营养晚餐。2、喝粥:晚上喝粥是更易于消化一点的。而且能够提供非常丰富营养物质的。3、吃包子:晚餐吃包子也是很不错的,简单有营养。 抢首赞 评论 分享 举报 为...
养胃吃
上些
什么食物
好
答:
除了粥具有很好的养胃功效之外
,还有一种食物同样具有同等的养胃作用,那就是汤。汤最好不要是肉汤,因为在肉汤中同样含有大量的酸性物质,这不利于养胃。最好的汤是菜汤,比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等,你还可以在其中加入一些辅料进行调味,这样养胃的功效会更加的明显。4、苹果 味甘、性凉。作用:健...
吃什么养胃
5种
食物养胃
润肠效
答:
养胃食物:胡萝卜
,增强抵抗力胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素a,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。养胃食物:
甘蓝
,天然胃菜甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天以椰菜榨汁饮用,还可混合...
胃不好
吃什么养胃最
好
答:
1个回答 #热议# 生活中有
哪些
实用的心理学知识?元元生活小知识 2023-12-15 · 超过38用户采纳过TA的回答 关注 胃不好的人可以吃一些粥类
食物
、优质蛋白类食物以及新鲜的蔬菜等来
养胃
,如果病情没有缓解,建议在医生的指导下使用药物对症治疗。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
养胃吃什么食物最
好
答:
一、粥类与面食 小米粥、
南瓜
粥、粳米粥等,以及面条、面头等,都是易消化、对胃有益的食物。它们能够减轻胃部负担,帮助消化,是日常养胃的好选择。二、水果与蔬菜 苹果、香蕉、木瓜等水果,以及
菠菜、胡萝卜
、南瓜等蔬菜,都含有丰富的营养成分,有助于保护胃黏膜,缓解胃部不适。三、奶类与粗粮 ...
如何
养胃吃什么食物
答:
现在由于人们工作学习的压力很大,导致很多人的三餐不规律,这就造成了胃病患者的日益增多。我们说胃要靠养,这意味着想要有一个健康的胃,必须在日常生活中来保养胃,爱护胃。首先我们需要从饮食上来养胃,那么吃什么食物能养胃呢?
南瓜
南瓜性温,胃甘。南瓜中含有的多糖,可以保护胃粘膜。南瓜所含的...
有胃炎的人
吃什么最养胃
答:
现在大家的饮食习惯都不太好,加上压力过大导致内分泌紊乱等因素,都会导致胃炎出现。得了胃炎以后需要养护胃,而饮食又是护胃养胃的重要方面。那么有胃炎的人吃什么最养胃呢?一起来了解一下吧。有胃炎的人吃什么最养胃 1.
牛奶
牛奶不仅仅具有养胃的功效,同时还能缓解胃痛,这是因为牛奶中含有大量的...
吃什么东西养胃最
有效
答:
从而增加其它器官的功能代谢。总结:上面提到的小米粥、白开水、土豆、
南瓜
、豆腐、
胡萝卜
、香蕉,都是养脾胃最有效的方法,其实养胃的方法还有很多,在保证了三餐量的情况下,尽可能吃一些助消化的水果,或搭配一些饮品。尽量找到适合自身的营养食谱,最重要的是符合自己的胃口,保持愉悦的心情。
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