借楼代肝是网络流行语，主要指的是通过网上平台，在肝区等游戏内刷经验、刷道具、刷等级等任务中，找到专业代练（也称肝帝）来为自己完成任务的一种行为。其基本思路是花费一定金额给代练，让他们在你的账户内完成一些繁琐、费时的任务，从而提升你的账户等级。这种行为在游戏中非常普遍，同时也因为它牵扯出金钱等问题而存在争议。
借楼代肝给游戏行业带来了一些负面影响。代练行为本身不被官方支持，因为它打破了游戏的平衡性和公平性。如果所有玩家都通过代练的方式来提升等级，这将阻碍游戏的正常进程。此外，代练者需要登录玩家的账号，并在其账号内操作，这种做法存在风险，有可能会给玩家带来财产损失、账号安全等问题。
尽管借楼代肝存在着以上的负面影响，但也有人认为，它解决了许多玩家的痛点。有些玩家平时忙于工作和学习，很难有充足的时间来玩游戏，借楼代肝则可以帮助他们花费较少的时间，完成游戏的一些重要任务。此外，代练者也能在这个过程中获得收入。总而言之，借楼代肝虽然具有一定的争议性，但在一定程度上满足了玩家的需求。