脸的肉太多了，怎么减掉啊。而且很松，一胖就胖脸，

Question

如题所述

Answer 1

1. 将四指并拢，放在脸颊上，大约在上下臼齿的位置。轻轻地画圆，从内向外按摩，同时轻轻拍打三至五圈。每边完成一次后，换另一边进行同样的动作，重复5次。注意，做这个动作时，要让嘴巴肌肉保持放松状态，所以嘴巴看起来应该是微微张开的样子。
2. 面部脂肪过多且缺乏运动会导致脸部变得肥胖。因此，增加面部运动，如面部减肥操，可以帮助减少脸部脂肪。
3. 如果你的脸部肥胖是由于面部骨骼较大，那么即使你很瘦，也不可能拥有一个小脸。这是由遗传因素决定的。
4. 面部咬肌发达也是导致脸部肥胖的一个因素。因此，减少咀嚼口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品可以帮助瘦脸。
5. 高温沐浴可以帮助瘦脸。每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
6. 美容院的专业瘦脸服务可以帮助快速瘦脸。但是，在选择美容院和瘦脸方式时要谨慎，避免留下遗憾。
7. 通过指压按摩可以消肿。例如，用大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，再往上顶。
8. 改变洗脸方式，用温水冷水交互洗脸，可以促进血液循环及新陈代谢，有助于消除脸部浮肿。
9. 喝利尿的乌龙茶（或咖啡）可以帮助排出脸上多余的水分。用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，可以消肿。
10. 经常做一些简单的脸部运动，如充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情，可以帮助锻炼面部肌肉，从而瘦脸。
11. 多说话，多以面部表情与外界交流沟通，也可以帮助瘦脸。
12. 每天用冷热水交替敷脸或洗脸，可以使脂肪团消减。
13. 每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，可以赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
14. 吹口哨、吹气球也有助于面部变瘦。