成考和自考的含金量都较高，但具体哪个更高，取决于个人需求和所追求的教育目标。
一、明确答案
成考和自考都是国家承认的学历，含金量相当。两者都是在提高个人学历水平、增强职业竞争力方面的重要途径。但在某些特定方面，成考和自考还是有区别的。
二、详细解释
1. 成考与自考概述
成考即成人高等教育考试，主要面向成年人，通过考试选拔录取进入高等教育学习。自考即高等教育自学考试，考生自主学习、自行报名参加考试，取得相应学历。两者均属于成人继续教育范畴。
2. 学历认可度
无论是成考还是自考，所获得的学历都是国家认可的，在学信网上都可以查询到相关信息。因此，在学历认可度方面没有本质区别。
3. 含金量影响因素
谈到含金量，其实很大程度上取决于个人如何看待学历以及个人的发展需求。在某些用人单位眼中，自考可能更加体现个人的自学能力和毅力，因此在某些职业竞争中，自考的认可度可能会稍高一些。但总体来说，无论是成考还是自考，都是提升个人学历的重要途径，其含金量取决于个人实际情况和需求。
4. 学历的实际应用
无论选择成考还是自考，获得的学历在考研、公务员、就业等方面都有实际应用价值。两者在升学、职业发展方面的帮助都是相当显著的。
综上所述，成考和自考的含金量都较高，选择哪种方式取决于个人的实际情况和需求。