六款自制养生饮品

Question

如题所述

Answer 1

六款自制养生饮品

一、银耳雪梨枸杞汤

1.雪梨、冰糖、枸杞、红枣、枸杞、银耳。

2.银耳提前泡发剪碎，越碎出胶越好，

3.兑水中火慢煮20分钟，中途可多次一个方向快速搅拌（亲测出胶超好），

4.兑入红枣、雪梨小火慢煮30分钟，最后撒入枸杞ok。

香甜软糯！晶莹透亮！

二、牛奶西米银耳粥

1.牛奶、西米、银耳、红枣、红糖、花生、红豆。

①西米提前煮熟过凉水备用，

②红豆、红枣、花生兑水焖煮40分钟，

③加入银耳再煮15分钟，

④最后加入红糖、加入西米、加入牛奶搅拌均匀微微煮开即可。

三、酒酿丸子

1.木薯粉、花瓣倒在一起，倒入开水，搅拌成絮状，

2.搓成光滑不粘手面团，搓成小圆子，

3.水开下圆子煮至浮起，过凉水备用，

4.红糖、枸杞加水煮开，倒入酒酿，倒入小圆子再次煮开即可。

粉粉嫩嫩！QQ弹弹！太好吃啦！

四、南瓜蒸熟压泥

1.南瓜蒸熟压泥，兑入糯米粉，揉成光滑不粘手面团，搓成小圆子，

2.水开下锅煮至浮起，捞出过凉水备用，

3.红枣、红糖加水煮开，倒入酒酿，倒入南瓜小圆子，

4.再次煮开关火，撒入枸杞搅拌均匀即可。

五、苹果红枣小米粥（香甜软糯巨好喝）

1.苹果、枸杞、红枣、红糖、小米，

2.红枣、小米加水煮20分钟，

3.加入苹果、枸杞再煮5分钟，加入红糖搅拌均匀。

六、酒酿藕粉小圆子

食材：酒酿、小圆子、藕粉。

①藕粉加少量冷水化开备用，

②水开下入小圆子煮至浮起，

③倒入藕粉水快速搅拌至藕粉粘稠透明，

④倒入酒酿搅拌均匀煮1分钟okk，

⑤撒点桂花。香气馥郁。