人生就是一个不断破圈的过程

Question

如题所述

Answer 1

成长破圈模型

我们的人生其实就是一个不断破圈升级的过程！当你一直处在自己的舒适圈，你的能力就会止步不前！哪怕你工作十年，也只是将一年的工作经验用了十年而已！下面来看看人生的5个圈层，以及应该如何破圈的方法吧！

1.舒适圈：熟悉的事，无压力的事，有把握的事，经常做的事。

2.恐惧圈：不熟悉的事，拥抱不确定性，接纳不足，没把握的事。

3.学习圈：建立反馈，归纳方法，刻意练习，克服恐惧，直面困难。

4.成长圈：明确目标，全局思维，思考意义，目标感强，执行力强。

5.自在圈：看淡得失，接受现实，提高要求，抓大放小，平和心态。

成长破圈模型：

1.舒适圈：特点：做一些重复，擅长、没有挑战的事；结果：一切感觉安全可控，没有危机感，感到舒适。

2.恐惧圈：特点：做一些不太有把握的事，需要投入更多的精力时间；结果：缺乏自信，感到焦虑，容易放弃。

3.学习圈：特点：做一些稍微有难度的事，需要花时间学习才能完成；结果：开始深入某个领域，开始试错。

4.成长圈：特点：做一些目标感强的事情，要花时间思考每件事的意义；结果：有了清晰的目标，执行力越来越强。

5.自在圈：特点：之前的困难都迎刃而解，开始回归自我；结果：扩大了舒适圈，人生达到更高境界，准备进入下一次破圈。

我们应该如何破圈：

舒适圈：①建立身份：我想要成为怎样的人？②我的理想生活是怎样的？

恐惧圈：①我的不足是什么？②写下恐惧：我害怕什么？ 最坏的结果是什么？

学习圈：①刻意练习：我能做哪些稍微有难度的事。②建立反馈：我能怎样获得反馈。

成长圈：①明确目标：我的最终目标是什么？②合作共赢：我能和那些人一起合作做成什么事？

自在圈：①抓大放小：我认为什么事情最重要？②开启新篇：我认为新的增长点在哪里？