握固用多大力气

Question

如题所述

Answer 1

握固用很大的力气。握固一开始力气不用太大，在自己舒适范围内即可，有人可能会手指僵硬不易弯曲，可以慢慢增大握力来练习，黄帝内经中说”阳气者，精则养神，柔则养筋，阳气足的人，就会筋骨柔和。

Answer 2

握固时，不必过于用力，在自己舒适范围内即可。有人可能会手指僵硬不易弯曲，可以慢慢增大握力来练习。
请注意，所述的力气大小是个人主观感受，不同的人感受可能不一样。