最近食欲不佳，有没有什么清爽开胃的饮品推荐？

Question

如题所述

Answer 1

现在的人生活压力很大，在巨大的压力下很多人会出现食欲不振的问题。每天工作结束后虽然感到非常疲惫，但是面对食物却没有什么感觉，胃口非常差。有些人喜欢喝一些饮料来缓解饥饿感，比如咖啡、可乐、茶饮等。适当喝些茶可以提神醒脑，有些茶还可以改善胃口。那么，食欲不振喝点什么茶好呢？改善食欲不振喝三种茶饮，下面我们来具体介绍。
1、佛手花茶。食欲不振的人可以喝些佛手花茶。取适量的佛手花和绿茶一起放入杯中，用开水冲泡，加盖闷十分钟后，就可以喝了。可以连续冲泡三到五次，具有疏肝理气、解郁散结的作用。需要经常熬夜工作的人可以多喝佛手花茶，可有效缓解疲劳，改善肠胃功能。
2、陈皮茶。准备陈皮和茶叶，将陈皮洗干净后晒干磨成末，然后同茶叶一起放入杯中，用开水冲泡，可连续泡三到五次。陈皮茶具有生津除烦、调气和胃的作用，改善食欲不振的问题，促进食欲。
3、普洱茶。普洱茶属于发酵成熟茶，不仅不会对胃产生刺激，还可以在胃的表面形成附着膜，保护胃粘膜。食欲不振的人平时可多喝普洱茶，有养胃护胃的作用。肠胃不好的人不宜喝生茶、绿茶等，这些茶的刺激性比较大，对身体健康不好，有时还会加重肠胃问题。
上文介绍了改善食欲不振的三种茶。食欲不振是临床上最常见的胃肠症状之一，与精神压力、不良作息、饮食不当等有关。患者平时要多吃一些开胃的食物，多喝熟茶、发酵茶，禁止空腹喝茶，另外要避免吃肥腻的、生冷的食物。平时要注意劳逸结合，不要过度劳累。此外，还要多锻炼身体，保持良好的心情。

Answer 2

1.薄荷凉茶
原料：薄荷叶6克、甘草6克、白糖适量。
将荷叶和甘草洗净，加入1升左右的清水，经大火煮沸之后，根据个人口味放入适量白糖，接着再用小火继续煮制5分钟左右，晾凉后即可饮用。在制作时还可以根据个人喜好，适量加入玫瑰、菊花、蜂蜜等配料进行调味，让凉茶的口味更佳丰富。
此款凉茶制作方便，品尝起来以薄荷的清凉为主,还带有丝丝香甜，能让人在闷热的天气中感到一丝清爽。
2.荷叶凉茶
原料：荷叶半张、滑石10克、白术10克、甘草6克、白糖适量。
将半张荷叶撕成碎块，与其余材料共同放入1升左右清水中，煎煮20分钟后，将药渣滤出，再在汤汁中放入适量白糖，待冷却后饮用即可。
荷叶凉茶品尝起来苦辛微涩，荷叶的清香与甘甜溶于茶中，就中和了这苦涩味，让人更加容易接受，也更加回味无穷。
3.乌梅凉茶
原料：乌梅4颗、白糖适量。
将乌梅与适量白糖共同置于1升左右清水中，煮制20分钟左右，晾凉后即可饮用。在煮制过程中，也可根据个人喜好适当加入麦冬、山楂、玫瑰等进行调味。
乌梅凉茶的味道就是以乌梅的本味为主，酸但并不刺激，是一种柔和的酸，闻起来是清甜的果香，打开了人们的味蕾，让人一下子食欲无穷。

Answer 3

当然有啊，听说香飘飘Meco蜜谷果汁茶最近出了新口味，竹香青梅，光听名字就觉得很清新。乌龙茶的清香和青梅的酸甜完美融合，非常适合解腻、开胃，而且还是0脂肪，轻负担，好喝又轻盈。本回答被提问者采纳