一般情况下，晚上膝盖痛可能是过度劳累、膝盖受凉、增生性骨关节病等原因引起的，可以通过日常护理、使用药物等方式进行缓解，具体内容如下：
1.过度劳累：如果白天长时间进行运动或者体力劳动，可能会导致膝盖周围肌肉中乳酸堆积过多，到晚上休息的时候，可能出现膝盖痛的情况。建议患者平时避免长时间运动或体力劳动，从而预防过度劳累导致的晚上膝盖痛；此外，患者可以通过按摩、热敷等方式来缓解症状。
2.膝盖受凉：如果晚上睡觉时没有做好膝盖的保暖工作，导致膝盖长时间受到寒冷刺激，则可能会造成晚上膝盖痛。建议患者平时做好膝盖的保暖工作，晚上睡觉前用艾水泡脚，以促进膝盖及其周围部位的血液循环，达到预防或缓解的目的。
3.增生性骨关节病：增生性骨关节病是关节软骨退变和骨质增生为主的慢性关节疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀等，可能导致晚上膝盖痛。患者可以在医生的指导下使用复方硫酸软骨素片、盐酸氨基葡萄糖片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
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