健身人群适合哪款酸奶？

Question

如题所述

Answer 1

对于健身人群来说，选择适合自己的酸奶很重要的。以下是一些建议：
对于需要补充蛋白质的健身人群，可以选择富含蛋白质的酸奶。根据国家标准酸奶的蛋白质含量≥2.3g/100g，而卡士双倍蛋白风味发酵乳蛋白质6.1g/100g，个人比较推荐。
对于注重控糖健康饮食的健身人群，可以选择低糖或无糖的酸奶。根据国家标准低糖或无糖酸奶的糖含量不大于0.5g/100g，卡士断糖日记是0蔗糖，尤其是杯装的，无蔗糖无代糖，很适合控糖期食用。