有哪些适合大学生的健身运动推荐？

Question

如题所述

Answer 1

大学生可以选择一些轻松的运动，比如散步、慢跑、骑自行车、游泳等。这些运动不仅可以锻炼身体，还可以放松心情，缓解压力。此外，大学生还可以选择一些球类运动，比如篮球、足球、排球等。这些运动可以增强协调性和反应能力，同时也可以结交新朋友。如果想要更加专业的健身训练，可以去健身房进行力量训练和有氧运动。