虚胖体质的人如何减肥呢?

Question

如题所述

Answer 1

首先一定要多喝水。二坚持早睡早起，并且每天保持八小时的睡眠时间。反映时尚一日三餐。都要多摄入蛋白质食物

Answer 2

减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感受。

2、每日最少喝下

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想， 瘦， 的， 来， 加
Ǫ Ǫ
- 5
-- 2
--- 3
---- 0
----- 8
------ 9
------- 9
-------- 9
--------- 0

---------------------------------三公升的柠檬水，不需分外节食或禁绝零食，但有必要不时抵偿柠檬水。

3、有必要分配每日15分钟运动，不用持续进行，松散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

3、有必要分配每日15分钟运动，不用持续进行，松散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。I本回答被提问者采纳

Answer 3

多运动啊，

Answer 4

用肚脐贴

Answer 5

经过疫情一“战”之后，很多人都胖了。但是你知道自己到底是真胖还是虚胖吗？ 虚胖的人很容易累，偶尔动一动就难受，气虚，喝水都胖，其实这就是脾胃虚弱的表现。以下症状如果你都有，那么这种胖就是虚胖了。