正确的姿势是脖子枕在高的一边，这样更符合人体工学，但如果也可能因为觉得太高不习惯不舒服，那建议还是先用低的一边。
乳胶枕保养方法
可用水清洗：乳胶枕最方便的就是可水洗，天然乳胶枕易于进行手工清洗（一般不需要，只需轻轻拍打就可以），只要脱水后用电扇吹干，或烘箱低温烘干，绝不变形，易保养、可折叠、好收藏，是追求健康睡眠最舒适的选择。
清洗时，必须人工手洗，不可放进洗衣机或其它机器设备中洗涤，因为会绞烂。手洗时，尽量以挤压方式进行。
由于清洗时，会吸附大量水分，重量倍增，尽量在水中挪动。取出水面时，不可抓取一小角部分拉上移动，因为过重枕头会断裂，清洗处理时，必须如同豆腐般，捧住重心(中央部分)和大部分体积，小心地取出水面。
洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，尽量避免强烈阳光直接曝晒。如欲加快晾干时间，悬挂后，建议每隔 2-3 小时，以手挤压下方，可将的多余的水分排出，并以电风扇吹袭。
若只清洗乳胶枕的小面积，只需用湿毛巾擦拭后放于阴凉通风处，几天后即可再使用。
扩展资料：
1.使用的是纯天然的乳胶加工而成，对人体无任何伤害和副作用，由于其纯天然的一材质的特点，有很好的抗菌、防螨的功效，提供一个更为健康干净的睡眠环境。
2.依照人体工学的设计，有效的提高睡眠的质量和效果。
3.有很好的吸湿性和透气性，特别适合打鼾的人，能有效的减少打鼾。
4.有很好的弹性，可以很好的缓冲人体的压力，有很强的亲和力。
5.高科技科学配方，一次成型，经久耐用，永不变形。
6.能有效的改良颈椎，腰椎和降血压。
7.乳胶枕可以有效的减少人体与纤维之间产生的静电。
8.蜂窝状的结构，能有效的快速的散发人体产生的热量。
9.环保，无污染无毒，防螨抗菌，抗过敏。
参考资料：
对于乳胶枕的正确睡法并没有特别严格的规定，只要是自己枕着乳胶枕感觉舒服就可以了，毕竟每个人的睡眠习惯都是不一样的。
建议：
1.刚打开真空包装的乳胶枕会有一点气味，这是由于乳胶体积膨胀，气味瞬间释放，这属于正常情况。建议打开包装后把产品放置在通风阴凉处24小时，气味会变淡。
对气味比较敏感的，不建议立马睡、把枕套打开、让枕芯裸露在阴晾通风的地方2-3天。
一定是阳晾通风的房间！有些人的卧室采光非要好、太阳从早上晒到晚上，如果直接晒到枕头上，不仅不会让气味消散，还会加重乳胶原味的挥发、乳胶味更加重，同时也加速了枕头的氧化
2、对于高低款式的乳胶枕，一般建议睡高的一端，凸起的乳胶正好完美的托举着颈部，释放颈部的压力，能很好的放松颈椎的作用。如果习惯睡低枕头的，就可以先睡低的那端，慢慢习惯后再睡高的一端。
扩展资料：
乳胶枕的优点：
1.使用的是纯天然的乳胶加工而成，对人体无任何伤害和副作用，由于其纯天然的一材质的特点，有很好的抗菌、防螨的功效，提供一个更为健康干净的睡眠环境。
2.依照人体工学的设计，有效的提高睡眠的质量和效果。
3.有很好的吸湿性和透气性，特别适合打鼾的人，能有效的减少打鼾。
4.有很好的弹性，可以很好的缓冲人体的压力，有很强的亲和力。
5.高科技科学配方，一次成型，经久耐用，永不变形。
6.能有效的改良颈椎，腰椎和降血压。
7.乳胶枕可以有效的减少人体与纤维之间产生的静电。
8.蜂窝状的结构，能有效的快速的散发人体产生的热量。
参考资料：百度百科-乳胶枕
本回答被网友采纳2边都是可以用的，主要看个人喜好
无论是泰国还是越南乳胶枕，只要材质天然，天然乳胶含量越高越好。不分国别，购买是主要看企业实力和乳胶纯度。根据乳胶的纯度，可以做婴儿奶嘴，医用手套，橡胶轮胎等等。越南央企的也不错。