女人多少岁以后开始吃胶原蛋白最好？？

Question

如题所述

Answer 1

一般在25-35岁期间，胶原蛋白 的流失速度最快，这个年龄段补充胶原蛋白最好。胶原蛋白还有助于预防骨质疏松，胶原蛋白还可以起到护发的效果，如果缺乏胶原蛋白，头发就会变的很干燥，容易分叉、断裂，而足够的胶原蛋白，可以让头发变得柔韧有光泽。
胶原蛋白有美容护肤的效果，当年纪上来以后，人体的胶原蛋白就会慢慢的流失，这时候，皮肤会慢慢失去弹性，并变薄老化，出现色斑、皱纹等老化现象。而胶原蛋白可以有效维持肌肤弹性，延缓肌肤老化的速度，修复受损肌肤，去皱纹。
胶原蛋白还有助于预防骨质疏松，因为骨骼中百分之七十五左右的有机物都是胶原蛋白，当胶原蛋白缺失，就会引起骨质疏松等骨骼问题。
再者，胶原蛋白还可以起到护发的效果，如果缺乏胶原蛋白，头发就会变的很干燥，容易分叉、断裂，而足够的胶原蛋白可以让头发变得柔韧有光泽。
一般来说，人在25-35岁期间，胶原蛋白的流失速度最快，所以这个期间一定要注重胶原蛋白的补充。而关于一天当中时间时间吃胶原蛋白最好这个问题，是建议早晨起床空腹状态下以及夜间睡觉之前，这两个时间段最好，比较容易吸收。

Answer 2

女性大多在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰，所以建议20岁开始补充胶原蛋白
卡歌胶原蛋白肽，100%鱼胶原蛋白肽、只含胶原蛋白。无添加任何杂质、香精、香料、色素等，安全度高。

Answer 3

25岁 女性胶原蛋白开始流失
有条件的20岁开始呗
其实平时多吃点鸡爪 猪蹄就可以了 花胶（晒干后的鱼肚） 里面都富含胶质和蛋白质 胶原蛋白到身体里吸收了就变氨基酸好像是 人不缺氨基酸吧本回答被提问者采纳

Answer 4

永远不要靠外物来进行美容，保健什么的。
养好良好的生活习惯和内心愉悦就可以达到美容的效果。饮食上的调节比吃什么都好。