感觉自己得了抑郁症，抑郁症症状很多符合，就是没严重到要自残，我该怎么办

如题所述

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第1个回答 2014-10-08

别担心～趁早去医院的精神科去看看～刚开始就及早治疗～拖的时间长啦～如果真的是抑郁症的话后果很严重追问

不是心理科吗

追答

抑郁症属于精神方面的病

追问

可是查到有些说去心里科疏导一下

追答

可以去看看吧！

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我可能患有抑郁症,想过自杀,会轻微自残,尤其是我烦的时候我背一篇答：平时注意多与他人交流、谈心，适当多一点户外活动、体育运动，调整好身心状态。确立正确、合理的理想、目标、计划，充实自己的生活。找机会，咨询一下心理医生，或者请家长陪你咨询。最后，说冰学习，说说背诗文。你先要知道，旧社会的孩子想学习、进步，却还没有条件呢。你要珍惜今天的幸福生活。背诗文...

我感觉自己得抑郁症了 我该怎么办答：所以，治愈抑郁症最好的方法就是你要积极主动地投入到生活中去。你要找到自己的兴趣爱好，对生活要有目标，要让自己忙起来。在工作中，你需要尽可能亲自去完成自己的工作任务和目标，让自己每天都有事干。为自己制定想起的工作或者学习计划，具体到每天每个时间段需要做什么事情。这样就能够减少自己懒散的...

抑郁症怎么样自救抑郁症怎么开导答：要合理的作息规律的饮食，适当的做一些户外的运动，合理地宣泄不良的情绪，调整好心态，保持身心愉悦，打破忧郁状态进行自我调整，还可以通过服用抗抑郁的药物来缓解症状。抑郁症的主要表现为情绪低落，感觉整个心境是比较低落、低沉的，觉得高兴不起来，兴趣减退，通常是由于生活环境的刺激以及精神营养因子出现...

意识到自己患上抑郁症后,应该怎么做答：感觉自己抑郁症了怎么办？建议以下：1.平常可以多了解一些心理健康方面的知识，学会提高自我的调适能力。2.适当的进行体育运动锻炼或者是健身运动，这有助于心情的好转。3.面对冲突和矛盾时，要保持豁达宽容的心态，不要过高期望人生，正确认识自己的能力，凡事尽力而为，量力而行。4.要保持积极愉快的情...

我最近有点自残倾向,但是挺乐观的,也没有自残,就是有这个倾向,我这是怎...答：自残就是指自己残害自己的身体。大多数抑郁症患者都有自残的行为。有的是心理有麻木，通过自残寻找的那种感觉。需要到当地正规医院精神心理科就诊，需要服药治疗。是你心理方面的问题，你选用面对烦恼困难的方式太过极端了，你要想想如果别人不爱护你，你自己也不爱护，那该怎么办，不自爱的人别人也不会爱...

我抑郁了怎么办答：问题一:我得了抑郁症怎么办? LZ : 不要把抑郁症看作所谓的绝症,它没有你想象得那么可怕。它就像恶狗一样,你越怕它就越猖狂。现在你要做的事是:到专业的心理医生那儿去证实一下看是不是抑郁症,若确实是,则记住以下: (1.)对于抑郁症,我们要正确地认识它,千万千万不能有恐惧心理,那是一大忌,因为保持良好...

得了抑郁症怎么办啊答：1、很多心理疾病都是自己在跟自己较劲，如果自己没有达到别人的认同或者内心自我的认同，往往会失落，久而久之就会抱怨，忧郁。所以，从最简单的事情做起，从最渺小的事情做起，比如成功地煮了个饭，或者帮助到某个人，从而慢慢地提高自我的认同度。2、保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是...

感觉自己得抑郁症了该怎么办答：对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗 ■症状表现精神运动迟缓患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情近年在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子...

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