用热毛巾热敷，轻伤的在15天之内会好的，严重的指甲会脱落，对休息，尽量避免脚趾再次受到伤害.尽量去避免造成损伤，要比补救损伤更有意义。即使有好的办法放出淤血，指甲保住了，但是脚趾造成的组织损伤和将来的一些并发症确是无法避免的，如甲床的损伤，会造成指甲生长畸形，会引起甲沟炎，指间关节的慢性损伤会引起创伤性关节炎，将来可能造成行动的不便，等都要比指甲损伤严重得多。所以建议你防患于未然。 可以改变一下鞋子，或者在鞋子里加一些填充物等等，具体要根据你的亲自尝试去解决，选择一种比较理想的方法！
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