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    • 练腹肌轮多久可以出腹肌

    如题所述

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    推荐答案   2014-07-19
    你要知道腹肌是本来就有的，
    就是你从来没有锻炼过也是有的
    不过就是在脂肪下不明显。看不到
    所以你如果瘦。是很容易练出腹肌的，每天做做仰卧起坐也就一个月就有效果
    你如果胖。肚子上脂肪多。那先得把脂肪练下去才能练腹肌，那时间就长了最少三四个月。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-07-19
    腹肌天生就有，关键是要减脂
    第2个回答  2014-07-19
    看克苦程度
    第3个回答  2014-07-19
    看克苦程度
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