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吃白米饭会不会血糖升高
如题所述
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推荐答案 2019-01-12
任何含有营养的,有热量的都会升高血糖;碳水化合物
淀粉比较直接,快速;只要吃相同量的碳水化合物
淀粉都产生血糖的血糖;只不过湿重不一样,体积不一样,吸收效率不一样,吸收速度不一样;吃什么血糖上的少之类都是伪命题-----相同量的淀粉(不是相同量的食物)产生血糖相同。
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第1个回答 2016-12-13
大米的含糖量很低的 与自身调节不好有关系,和米饭关系不大 血糖都会波动的
自己注意饮食,多吃蔬菜水果 不要发烦躁,保持好心情
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