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老年人保健吃什么比较好？老年人补身体吃什么好？
老年人保健吃什么比较好？老年人补身体吃什么好？
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第1个回答 2018-01-05
老年人需要比较丰富的蛋白质，不过数量以每天每公斤体重供给1克到1.5克蛋白质就可以了，可以补充伊利欣活奶粉获得。
相似回答
老年人
适合
吃什么
营养品,对
身体好?
答：
1. 随着年龄的增长，老年人的身体器官会逐渐衰退，
因此适宜摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和精瘦肉
，这些食物有助于促进组织生长，维护身体健康。2. 钙质是骨骼的重要组成部分，老年人由于身体代谢的变化，可能会面临钙质补充和吸收的不足。因此，可以选择食用如
高钙牛奶、大骨汤
等富含钙质的食物，...
老年人
适合
吃什么
营养品,对
身体好?
答：
富含蛋白质的营养品
：随着年龄的增长，老人身体的器官会逐渐衰退，此时可以多吃富含蛋白质的食物，
如鸡蛋、牛奶、精瘦肉等
，有助于促进组织生长，保护身体健康。富含钙质的营养品：钙质是人体骨骼的重要组成成分，而老人由于身体代谢的影响，钙质补充、吸收都会有一定的不足。此时可以食用补钙营养品，如高钙...
老年人吃什么
补品好呢?
答：
1、蜂王浆：蜂王浆是蜂蜜的一种
，蜂蜜中含有的葡萄糖可以直接被人体吸收。众所周知，蜂蜜具有活血化瘀，通肠胃的功效。不仅如此，蜂蜜还可以化痰止咳，对治疗咳嗦有奇效。2、
鱼类
：鱼类食品含有丰富的蛋白质，是上好的蛋白质来源。并且鱼类食品脂肪含量低，适宜患有高血脂的老人食用。3、
人参
：人参素有...
老年人吃什么
食物对
身体好
答：
一般来说，老年人应该选择清淡且易于消化的食物，同时确保摄入足够的蛋白质和钙质。以下是一些对
老年人身体
有益的食物：1. 燕窝：燕窝含有丰富的蛋白质、钙、铁和钾等营养素，有助于增强免疫力和促进睡眠，而且对消化系统较为温和。2. 豆浆：豆浆中的蛋白质、钾、维生素A和钙等营养素易于吸收，对身体...
老年人吃什么
对
身体好
答：
综合答案1、少量多餐，以点心
补充
营养
老年人
由于咀嚼及吞咽能力都比较差，往往一餐吃不了多少东西，而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养，营养师建议，不妨让老年人一天分5-6餐进食，在3次正餐之间另外准备一些简便的点心，如低脂牛奶泡饼干（或营养麦片）、低脂牛奶燕麦片...
中老年人
进补,
吃什么比较好?
答：
1、燕窝。燕窝性平味甘、入肺、脾、肾经，具有和胃止呕、抗病毒、强心降压、养阴润燥、补中益气、增强免疫力、促进生长发育、美容养颜的功效。不仅适合
老年人
，健康的人群、怀孕期间的女性也非常适合。2、维生素A。维生素A属于溶脂且维生素A具有保温驱寒、增强老年人抵抗力、减少
老人
患感冒、生冻疮的作用...
老年人吃什么
食物
比较好?老年人
该如何注意自己的饮食?
答：
要根据老人当前的影响状况，决定
老人吃什么更好
，如果老人处于营养缺乏状态，这时蔬菜水果肉类都要吃，如果
老人身体
正常，建议多
补充
优质蛋白和维生素，避免高热量，高糖类食物摄入。老人年纪大了容易发生骨质疏松，要多吃含钙较高的食物，比如牛奶，豆制品。吃之前要把食物清洗干净，开封后的食物12小时内吃...
老年人吃什么
营养品
好?
答：
1、小米 老人最喜欢小米，把小米当成最好的滋补佳品。小米是谷子去皮后的颗粒状粮食，历来就有“五谷杂粮，谷子为首”美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为，小米益五脏，厚肠胃，充津液，壮筋骨，长肌肉。清代有位名医说：小米最养人。熬米粥时的米油胜过
人参
汤。可见，长寿老人喜欢米很...
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老年人体弱吃什么补身体来快
老年人补充营养吃什么保健品
老人身体不好吃什么补品
老年人吃什么对身体好
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