第1个回答 2021-05-28
1.苹果:富含膳食纤维,缓解孕妇便秘,有助于胎儿脑组织及神经系统发育;
2.樱桃:富含铁元素,可调节孕妇胃肠功能,防治缺铁性贫血;
3.橘子:富含维生素C,对孕妇及胎儿生长发育有好处;
4.火龙果:富含膳食纤维,含糖量低,可控制孕妇血糖;
5.西柚:富含天然叶酸,对于早期妊娠非常重要,防治胎儿畸形;
6.葡萄:富含微量元素及维生素C,可预防孕期体位性低血压;
7.奇异果:富含维生素C及多种矿物质,可有效防止孕产妇便秘;
8.西瓜:富含大量水分、葡萄糖、维生素C等,可防治孕期低血糖;
9.香蕉:富含钙、磷、铁及胡萝卜素、膳食纤维,可改善孕妇便秘;
10.草莓:富含维生素、叶酸钙等,可以促进胎儿生长发育;
11.芒果:富含钙离子,可以缓解早孕反应;
12.柿子:富含维生素及各种矿物质、微量元素,营养价值高。