长期喝牛奶并不会得乳腺癌。乳腺癌对女性来说是一种非常致命的疾病,并且有的男性也会患上乳腺癌,但是男性患有乳腺癌的几率要比女性低得多。每年因为乳腺癌而失去性命的女性真的很多,其实乳腺癌之所以能够疯狂的侵占女性的身体,就是因为雌性激素的影响。
长期喝牛奶会导致乳腺癌的这个说法,就是跟这个有关。因为有的商家会给产奶的母牛注射雌性激素,从而维持比较高的产奶量,这种情况下就会提高人体内的雌性激素和孕激素,喝了这种牛奶是会增加女性患有乳腺癌的风险的。虽然牛奶里面富含着丰富的蛋白质和脂质,但是对于已经患有乳腺癌的患者来说是非常不利的,尤其是全脂牛奶,其实其他的乳制品也会存在致癌的风险,比如冰激凌,黄油,奶酪,炼乳等等。
因此如果想要避免因为牛奶所导致乳腺癌的发生,那么在生生活中我们就需要食用低脂的乳制品或者脱脂的乳制品,这些的致癌风险会比较低一些。但是一定要注意适量食用,每天一杯牛奶就可以满足我们人体对蛋白质的需求了,一定不要喝的太多。有的人想通过喝牛奶来满足补充钙质的需求,其实除了牛奶之外,其他的食物中也富含着丰富的钙质,比如蔬菜,瘦肉和海鲜,这些食物的含钙量也是非常高的。
如果家里有乳腺癌遗传史的朋友们,在日常生活中一定要适量饮用牛奶,或者避免饮用牛奶。在生活中我们也可以多吃一些豆制品,可以抑制我们身体内的雌性激素,从而预防乳腺癌的发生。其实导致乳腺癌的原因有很多,其中跟我们的生活环境,饮食习惯和遗传因素有很大的关系,因此在日常生活中,我们一定要保持合理的饮食搭配和健康的生活习惯。