我不经常运动的，就是今天早上心血来潮运动一下，我是吃过早餐才运动的，运动后出了蛮多汗，然后下楼走路去买点东西，然后就感觉好难受，头好晕，感觉想吐，站都站不稳，蹲下来就感觉好点，站起来又晕了，然后全身出冷汗，坐下休息了十来分钟，头才不晕，但是很没力气。然后回来躺下才好。这是怎么回事啊？