潜水或水下潜水都可能导致可怕的后果。水下游泳有时看起来很有趣，但实际上非常危险，有时甚至危及生命。说实话，我们小时候可能经常会玩一个游戏，就是在水下屏住呼吸，看谁能在水下长时间屏住呼吸，或者在水下游泳，看谁能一口气游得快，游得远。虽然这些游戏看起来没什么问题，但其实很危险，因为在水下游泳可能会造成浅层晕厥，然后淹死。浅水晕厥英文写为浅水昏厥，意思是在水深不足5米的浅水中，潜水员大脑缺氧而失去知觉。一般在人潜水前，先深呼吸，然后在水下憋气。这时，血液中的氧含量迅速下降。为什么会这样？由于呼吸机制，人呼吸的源动力来自血液中二氧化碳的含量。但是，如果深呼吸，血液中的二氧化碳浓度会降低到一定水平。跳水一直是中国体育的优势，和乒乓球一样有“梦之队”的称号。
一代又一代的跳水运动员为祖国赢得了许多奥运金牌。跳水比赛也很有观赏性，从跳跃到落水，很多美好的瞬间都可以在不到一秒的时间内定格。但跳水也是一项风险因素很大的运动，尤其是对于缺乏训练的普通人。首先，很明显，只有懂水的人才会潜水。不懂水，潜水就相当于溺水。其次，潜水最大的危险在于水的张力。我们可能会认为，平时水的张力并不大，因为我们很少从很高的地方跳入水中，入水时的瞬时速度并不快。但如果从10m平台跳入水中，入水时瞬时速度可达50km/h。在这种情况下，游泳池在水张力的作用下就像水泥地面一样坚硬。危险可想而知，所以在高台跳水对普通人来说就像是“跳楼”。
此外，入水时的姿势和姿势也很重要。潜水员的标准潜水姿势是垂直于水面，手先入水，这样可以最大限度的减小水张力的影响。如果其他部位先入水，或者姿势有问题，轻的会受伤，重的有危险。所以普通人不经过训练是做不了高空跳水的，只能跳5米以下的高度。正如我们所分析的，在水下潜水或潜水时屏住呼吸是非常危险的，尤其是深呼吸后，这就是为什么许多游泳池严格禁止潜水或潜水。但可悲的是，普通人对这方面的知识仍然缺乏，没有给予足够的重视。
一般情况下，要尽量避免。然而，有时我们不得不带着呼吸潜水或浮潜，例如，在特定的资格考试地点。但这种情况下，要在专业救生员或懂CPR的朋友监督下练习，入水前要避免深呼吸。另外，有心脏病和恐高症的人不适合潜水，否则入水后会突然失控，容易淹死。所以对于大多数喜欢跳水的人来说，还是看运动员跳的好。如果你真的想尝试，一定要找专业教练指导。