第1个回答 2021-11-05
要保证充足的睡眠，不要过度用眼。还不能改善，就去医院检查眼睛是否有其他疾病。
第2个回答 2021-11-05
长期长时间的电脑前操作，特别是网络精密操作人员，过度用眼，精神压力大，致使眼部肌肉调节功能减退，眼部供血供氧不足，眼部代谢废物排出缓慢，从而导致视疲劳。
第3个回答 2021-11-05
需要端正用眼姿势，减少用眼时间，少看手机，多看看户外绿色的景色。还有可以做做眼保健操。
第4个回答 2021-11-05
眼睛疲劳我治.疗的方法:
1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳
2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息
3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳
4.将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低
5.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
6.将毛巾浸入茶里，用敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳
7.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳
8.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果
9.用眼睛按摩仪每天按摩10-30分钟，可以很快且有效的治.疗眼睛疲劳，防止近视眼等眼睛疾病