第1个回答 2020-11-27
现实生活中,不管是学生还是上班族,或者创业者,企业老板,每个人的压力都很大,各有各的难处,长期的压力促使很多人都感受到精神崩溃一样,有割腕的,有跳楼的,有喝药,甚至有吸毒的,心浮气躁。那我们应该怎样让自己静心下来了,下面通过自己的一些方式与大家分享一下。
比如说上班族,方便的地方我们在休息的时候,带上鱼竿,找个地方去钓鱼,刚开始你可能钓不上了,有可能失去信心,但是我这样说,钓鱼也是一种修身养性,锻炼耐性的一种方式,只要你坚持下去,你的内心久而久之就像平静的水面一样,波澜不惊。
创业者和企业老板,平时面对的事情特别多,有时候就没有休息时间,面对形形色色的人,每天都生活在紧张的节奏中,说话做事都要严谨,心情很压抑,对于这类的人,我们不管再忙,一个月坚持给自己放假两天,这两天放下一切,去一个安静的户外环境,比如说有山的地方,我们去山里面,带一些简单的用品,放飞心灵,让其自由飞翔,让遭杂的内心思想释放掉,或者去偏一点的地方,租上一块土地,试着自己去当一个农民,种植一些植物,从开始到结束,用心去观察它们的变化。
其实我认为静心也就是把你内心中的一切遭杂释放出来,处于一个平静的状态,但是你想要真正的去静心,最好自己去行动,不要带上很多朋友,以为朋友在一起出去就当是旅游一样,和你的初衷去静心是截然不同的,人多了,你就不能很好的去释放内心的压力,不能随心所欲地去做一些事情。
最后提醒大家,不要在自己的工作环境中去静心,这样的环境百分之九十五以上的人都没有办法静心,环境因素,自己的毅力都很重要。希望大家心静如水,更上一层楼。